行程总览
本规划以慢节奏、少台阶、文化养生为核心，每日车程控制在1.5小时内，景点游览时间宽松，穿插休憩点。
第一天：大地湾文明寻根之旅
- 上午：抵达秦安后入住县城酒店（推荐近凤山景区酒店，环境清幽），稍作休整。
- 下午：乘车前往大地湾遗址博物馆（室内展陈，平缓无障碍），了解8000年农耕文明，避免正午高温时段。
- 傍晚：返回县城，在秦安小吃街品尝暖胃的肚丝汤、凉粉等软糯特色餐。
第二天：凤山祈福与田园休闲
- 上午：漫步凤山风景区（坡度平缓，多休息长椅），参观明清古建筑群，登高眺望秦安全景。
- 下午：前往刘坪桃园（季节性调整，秋季可采摘蜜桃），农家乐品茶、尝鲜果，体验田园慢生活。
- 晚间：酒店休息或观看秦安老调非遗表演（需提前查询演出时间）。
第三天：女娲文化体验与返程
- 上午：参观女娲祠（地势平坦，文化氛围浓厚），感受始祖文化。
- 下午：选购秦安花椒、草编等特产，轻松返程。
适老贴士
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力；景点间车程短，预留充足休息时间。
- 住宿：选择电梯酒店，优先低楼层或无障碍房间。
- 餐饮：以清淡软烂菜品为主，避免生冷油腻。
- 备选方案：如遇雨天，可调整为参观秦安县博物馆（室内）或延长农家乐休闲时间。